Yoga

Öffnet innere Räume

Yoga unterstützt Sie ruhig zu werden und sich selbst zu begegnen. Sie werden bestärkt, sich nicht so sehr im Alltagstrubel zu verlieren. Sowohl auf körperlicher als auch auf emotionaler und geistiger Ebene tritt Entspannung, Gelassenheit und Wohlbefinden ein. Äussere und innere Stärke sowie Kraft stehen nun den alltäglichen Herausforderungen gegenüber. Die Trinität von Körper, Geist und Seele werden in Einklang gebracht, wie ein Instrument gestimmt, damit sich Ihr innerer Klang voll entfalten kann.

Ich biete Yoga (Hatha und Kundalini) sowohl in der Gruppe als auch in Einzelstunden an. In einem ersten persönlichen Beratungsgespräch besprechen wir, was Sie erreichen möchten. Was Ihre Wünsche und Ziele sind und mit welchen Möglichkeiten wir das gemeinsam erreichen können. Egal ob Sie mehr Entspannung, Stressreduzierung, Beweglichkeit oder Lebensfreude und Gelassenheit in Ihren Alltag bringen möchten, Yoga unterstützt Sie dabei. Die Anerkennung als Prävention bei den Krankenkassen liegt vor.